Çalışmalar - Crossfit Tabata: Etkili Ev Egzersiz Uygulaması
Workouts - Crossfit Tabata, Android cihazlar için Learning Apps Ltd tarafından geliştirilen ücretsiz bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Bu uygulama ile kendi evinizde veya spor salonunda ağırlık kullanmadan kolayca egzersiz yapabilirsiniz. Uygulama, yağ yakmanıza, kas yapmanıza, genel sağlığınızı iyileştirmenize ve fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için TABATA egzersizlerini de içeren çeşitli antrenman videoları sunar.
Uygulama, geniş bir antrenman seçeneği sunan 500'den fazla video içerir. 1 ila 25 dakika arasında değişen farklı antrenman süreleri arasından seçim yapabilirsiniz, bu da ne kadar meşgul olursanız olun egzersizi programınıza sığdırmanıza olanak tanır. Karın, kol, bacak, sırt, omuz ve kalça gibi farklı kas gruplarını hedefleyen özel antrenmanlar bulunmaktadır. Ayrıca, duruşunuzu düzeltme, boyun ağrısını hafifletme ve düz bir karın elde etme gibi belirli hedeflere yönelik egzersizler sunar.
Workouts - Crossfit Tabata'nın önemli özelliklerinden biri antrenmanlarınızı takip etme ve kaydetme yeteneğidir. Uygulamanın takviminde eğitim seanslarınızı kolayca kaydedebilir ve haftalık ve aylık olarak ilerlemenizi takip edebilirsiniz.
Uygulama ayrıca TABATA, LIIT, AMRAP ve EMOM gibi yüksek yoğunluklu interval antrenman (HIIT) yöntemlerini de içerir, bu yöntemler kısa sürede fitness hedeflerine ulaşmada etkili oldukları bilinmektedir. Ayrıca, uygulama kilonuzu takip etmenize olanak sağlar, böylece kilo verme veya yönetme yolculuğunuzda kontrolü elinizde tutmanıza yardımcı olur.
Workouts - Crossfit Tabata, 3G ve Wi-Fi bağlantıları için optimize edilmiştir, böylece veri tüketimi minimum seviyededir. Tüm fitness seviyelerine ve hedeflere hitap eden kapsamlı ve erişilebilir bir egzersiz uygulamasıdır.
Lütfen herhangi bir destek veya geri bildirim için uygulamanın seçenek menüsü aracılığıyla veya yorum bırakarak geliştiriciye ulaşabileceğinizi unutmayın.
